【內容重點】
・後悔是在事情發生、看見結果後，因不滿意而產生；時間不可逆，也無法事先確定未來。
・既然每個選擇都有可能帶來不同結果，就無法完全排除後悔，但可以增加「接受」這個選項。
・從後悔移動到接受，再從接受走向滿意，比強迫自己立刻不後悔更可行。
・後悔本身不等於負責；真正有幫助的是分析經驗、重新下結論，找出自己學會、得到與拿到什麼。
・過去的認知、前提假設與錯誤信念，可能讓分析變得狹隘，並使相同問題反覆發生。
・NLP教練透過提問提升認知，協助人看見自己、人性、事情真相與環境的影響。
・要離開後悔，就要百分之百為自己的選擇負責，不再把現在的結果全歸因於別人。
・把自己從「結果」轉回「原因」，在此刻做出新的選擇，才能創造下一個不同的結果。
・面對投資、工作與關係，都要先定義目標、標準與停損停利點，避免被貪婪與恐懼帶著走。

【時間軸】
00:00 開場：後悔為什麼讓人困住、無法前進
05:17 後悔的定義：事情發生後對結果不滿意
12:42 前提假設如何造成侷限與後悔
20:06 無法預知未來，就無法排除所有後悔
25:31 第三種選擇：從後悔走向接受
30:00 NLP教練以提問提升對後悔的認知
36:44 後悔是否等於為自己的選擇負責？
40:01 先後悔還是先分析：看見內在歷程
45:11 後悔可能只是分析後下出的結論
50:29 當分析受限，結論也可能失真
54:57 為了證明與眾不同，反而讓自己受苦
01:00:00 看見大腦中的錯誤信念與認知
01:05:01 認識自己、人性、真相與環境
01:07:52 百分之百負責，停止把原因推給別人
01:09:44 重新下結論：我學會、得到與拿到什麼
01:15:00 投資案例：建立自己的目標與交易標準
01:20:00 關係溝通：理解人性並回到明確目標
01:27:41 轉果為因：用現在的選擇翻轉後悔
01:29:59 投資問答：定義標的、起點與終點
01:35:00 價值觀排序、貪婪與恐懼如何影響決策
01:39:26 結語：明確的目標就是力量